Pemberian Intervensi Hatha Yoga terhadap Penurunan Nyeri dan Peningkatan Fleksibilitas Lumbal pada Penderita Low Back Pain Myogenic
DOI:
https://doi.org/10.47134/jchnp.v1i1.479Keywords:
Fleksibilitas, Hatha Yoga, Low Back Pain Myogenic, Nyeri, FisioterapiAbstract
Low Back Pain Myogenic adalah salah satu gangguan muskuloskeletal yang diakibatkan karena adanya stress, strain, dan dapat terjadi karena adanya posisi yang tidak ergonomis saat melakukan aktivitas berlebih sehingga timbul ketegangan otot yang disertai nyeri pada area punggung bawah. Penelitian studi kasus ini bertujuan untuk mengetahui pemberian intervensi Hatha Yoga terhadap penurunan nyeri dan peningkatan fleksibilitas lumbal pada penderita Low Back Pain Myogenic. Instrumen menggunakan NRS (Numerical Rating Scale) untuk mengukur nyeri, Modified Schober Test mengukur fleksibilitas pada gerak fleksi-ekstensi lumbal dan Modified Moll Test mengukur fleksibilitas gerak lateral fleksi lumbal. Subjek dalam penelitian ini berjenis kelamin perempuan. Pada penelitian ini menggunakan metode deskriptif analitik. Hasil dari penelitian menunjukkan bahwa intervensi Hatha Yoga selama 4 minggu 8 kali pertemuan, dapat menurunkan nyeri dan meningkatkan fleksibilitas pada lumbal. Kesimpulan dari penelitian ini adalah pemberian intervensi Hatha Yoga dapat mempengaruhi penurunan nyeri dan peningkatan fleksibilitas lumbal pada penderita Low Back Pain Myogenic.
References
Amin, N. A., Muchsin, A. H., Khalid, N. F., Sam, A. D. P., & Rahmawati. (2023). Hubungan lama dan posisi duduk dengan kejadian low back pain (LBP) pada mahasiswa di Fakultas Kedokteran Universitas Muslim Indonesia angkatan 2019. Fakumi Medical Journal, Journal Mahasiswa Kedokteran, 3(4), 269–277.
Anjasmara, B., Widanti, H. N., & Mulyadi, S. Y. (2021). Kombinasi calf raise exercise dan core stability exercise dapat meningkatkan keseimbangan tubuh pada mahasiswa jurusan fisioterapi Poltekkes Kemenkes Makassar. Physiotherapy & Health Sciences, 3(1), 46–52. https://doi.org/10.22219/physiohs.v3i1.17162
Artha, & I. W. J. (2018). Efek Tadasana terhadap sakit pinggang dan tulang belakang. Yoga dan Kesehat., 1(1). Retrieved from https://www.yogajournal.com/poes/5-steps-master-tadasana
Firnanda, M., Aditama, S., & Ersila, W. (2021). Prosiding Seminar Nasional Kesehatan Lembaga Penelitian dan Pengabdian Masyarakat: Gambaran penurunan nyeri pada penderita low back pain setelah dilakukan latihan William fleksi: Literature review. Seminar Nasional Kesehatan Lembaga Penelitian & Pengabdian Masyarakat, 2021.
Grabara, M. (2016). Effects of hatha yoga exercises on spine flexibility in young adults. Biomedical Human Kinetics, 8(1), 113–116. https://doi.org/10.1515/bhk-2016-0016
Hasmar, W., & Faridah. (2022). E Book physiotherapy exercise methods for myogenic low back pain. Formosa Journal of Applied Sciences, 1(6), 1241–1254. https://doi.org/10.55927/fjas.v1i6.1918
Hikhmah, S. N. (2022). Efektivitas pemberian lumbar stabilization exercise terhadap peningkatan kemampuan fungsional pada kasus low back pain myogenic: Literature review. Jurnal Fisioterapi Terap. Indones., 1(1). https://doi.org/10.7454/jfti.v1i1.1028
Inbasekaran, G. N. S. D., Khuman. R, Devi, S. & Jagannathan, K. (2014). Perubahan intensitas nyeri dan kualitas hidup terkait kesehatan dengan yoga Iyengar pada nyeri punggung bawah kronis nonspesifik : Sebuah studi terkontrol secara acak.
Neyaz, O., Sumila, L., Nanda, S., & Wadhwa, S. (2019). Effectiveness of hatha yoga versus conventional therapeutic exercises for chronic nonspecific low back pain. Journal of Alternative & Complementary Medicine, 25(9), 938–945. https://doi.org/10.1089/acm.2019.0140
Putri, P. A. M. E., Vitalistyawati, L. P. A., Putri, N. M. R. A., & I. Made Yoga Parwata. (2023). Kombinasi latihan core stability dan latihan McKenzie untuk meningkatkan fleksibilitas lumbal petani wanita di Desa Tibubeneng, Badung. Jurnal Kesehatan Terpadu, 7(2). https://doi.org/10.36002/jkt.v7i2.2803
Paramartha, I. M. E. A., Wahyudi, A. T., & Vitalistyawati, L. P. A. (2022). Pilates exercise meningkatkan fleksibilitas lumbal pada pembuat batako di TB Darma Putra Tabanan. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 8(1), 64–73. https://doi.org/10.5281/zenodo.5814039
Sari, T. E., Pradita, A., Endaryanto, A. H., & Fao, Y. D. (2023). Shortwave diathermy dan core stability exercise efektif untuk menurunkan nyeri pada pasien nyeri punggung bawah miogenik. Kieraha Medical Journal, 5(2), 103–108.
Sidarto, A., Endaryanto, A. H., Priasmoro, D. P., & Abdullah, A. (2022). Pengaruh pemberian William flexion exercise terhadap LBP miogenik pada karyawan kantor pusat PT Nusantara Medika Utama. Jurnal Keperawatan Muhammadiyah, 7(2), 54–58. Retrieved from http://journal.um-surabaya.ac.id/index.php/JKM
Suryadi, I., & Rachmawati, S. (2020). Work posture relations with low back pain complaint on partners part of PT “X” manufacture of tobacco products. Journal of Vocational & Health Studies, 3(3), 126. https://doi.org/10.20473/jvhs.v3.i3.2020.126 130
Suriawan, N. N. I. M., Pramita, I., & Parwata, I. M. Y. (2023). Pengaruh latihan modifikasi hatha yoga terhadap fleksibilitas lumbal pada anak usia 9–12 tahun di SD Negeri 2 Marga Tabanan. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 9(1), 139–149. https://doi.org/10.5281/zenodo.7590419
Tekur, P., Singphow, C., Nagendra, H. R., & Raghuram, N. (2008). Effect of short term intensive yoga program on pain, functional disability and spinal flexibility in chronic low back pain: A randomized control study. Journal of Alternative & Complementary Medicine, 14(6), 637–644. https://doi.org/10.1089/acm.2007.0815
Vitalistyawati, L. P. A., & Pramita, I. (2020). Hatha yoga dapat meningkatkan kemampuan fleksibilitas lumbal pada siswi overweight sekolah menengah atas. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 6(1), 31–36. https://doi.org/10.5281/zenodo.3661569
Vitriana, D. (2010). Aspek anatomi dan biomekanik tulang lumbosakral dalam hubungannya dengan nyeri pinggang. Smf Rehabilitasi Medis, Fakultas Kedokteran Unpad, 2–26. Retrieved from http://pustaka.unpad.ac.id/wp-content/uploads/2009/05/aspek_anatomi_dan_biomekanik_tulang_lumbosakral.pdf
Zahra, I., Yasya, K., & Simbolon, S. P. (2019). Gambaran kemampuan fungsional low back pain miogenik buruh tani padi di Desa Tanjungkulon. In Proceeding of The URECOL (pp. 1026–1029).
Zhu, F., Zhang, M., Wang, D., Hong, Q., Zeng, C., & Chen, W. (2020). Yoga compared to non exercise or physical therapy exercise on pain, disability, and quality of life for patients with chronic low back pain: A systematic review and meta analysis of randomized controlled trials. PLoS ONE, 15(9), 1–21. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0238544
